Pernahkah Anda bertanya-tanya,”Cara sikat gigi saya sudah benar belum ya? Bersih nggak ya?” atau mungkin ada diantara Anda yang mengeluhkan tiba-tiba gigi jadi sering terasa ngilu, ada permukaan gigi yang menjadi kasar, atau bahkan gusi sering berdarah saat menyikat gigi? Hmmm…mungkin cara menyikat gigi Anda kurang benar.

Menyikat gigi adalah prosedur untuk membersihkan permukaan gigi dari sisa makanan dan kotoran (plak gigi). Menyikat gigi bagi hampir seluruh orang merupakan salah satu aktifitas yang dilakukan setiap hari. Menyikat gigi secara teratur dan dengan cara yang benar tidak hanya membuat gigi bersih dan sehat tetapi juga mencegah timbulnya berbagai masalah kesehatan di rongga mulut.

Namun, masih banyak orang yang menjadikan kegiatan menyikat gigi sebagai kegiatan rutin biasa saja sehingga kegiatan menyikat gigi dilakukan dengan cara yang kurang benar atau bahkan masih ada juga yang menganggap bahwa menyikat gigi bukanlah hal yang terlalu penting.

Jika menyikat gigi dilakukan dengan cara yang salah, maka dapat menimbulkan akibat yang merugikan.

Pertama dari pemilihan jenis sikat gigi.

Sikat gigi yang digunakan bulunya terlalu keras apalagi ditambah dengan cara menyikat gigi yang terlalu kuat, dapat menyebabkan terkikisnya permukaan gigi atau disebut juga dengan abrasi gigi dan turunnya ketinggian gusi atau disebut resesi gusi. Kalau sudah seperti ini bisa saja timbul rasa ngilu pada gigi yang pastinya akan sangat mengganggu.

Kemudian frekuensi menyikat gigi yang kurang.

Masih adakah di antara Anda yang malas menyikat gigi saat pagi hari atau malam sebelum tidur? Jika iya, jangan heran kalau gigi Anda ada yang berlubang, karena sisa makanan yang tertinggal pada permukaan gigi akan dicerna oleh bakteri dan menghasilkan asam yang dapat merusak gigi.

1

Maka dari itu pelajarilah cara memilih sikat gigi dan cara menyikat gigi yang benar. Pilihlah sikat gigi dengan bulu halus (soft) dan ujung kepala yang tidak terlalu besar agar dapat membersihkan permukaan gigi yang sulit terjangkau. Untuk individu yang mengalami keterbatasan gerak dapat memilih jenis sikat gigi elektrik yang akan memudahkan aktivitas menggosok gigi.

Sikatlah gigi Anda dari bagian gusi kearah gigi dengan gerakan seperti menyapu. Jangan lupa juga sikat permukaan bagian dalam dan permukaan kunyah gigi. Disarankan juga untuk menggunakan alat bantu seperti benang gigi (dental floss) untuk membersikan permukaan antar gigi yang mungkin tidak terjangkau saat menyikat gigi.

23

Selain menyikat gigi secara rutin, jangan lupa juga periksakan gigi Anda ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali agar jika terdapat masalah pada kesehatan gigi dan mulut Anda dapat diketahui secara dini dan segera diatasi oleh dokter gigi.